開放式三明治-Superfood Crostini 三明治 全麥面包,羊乳酪（Goat Cheese）,椰蓉（unsweetended shredded coconut）,碧根果（Pecan）,梅子干（dried plum）,奇亞籽（Chia Seed）,亞麻籽粉（Flax Seed）,肉桂粉（cinnamon） 綜合評分 8.0
【生酮ketogenic】杏仁粉芝士脆餅FATHEAD CRACKERS 餅干 杏仁粉almond flour/meal,奶油乳酪cream cheese,雞蛋egg,鹽+/- salt to taste,其他調味料（可選） flavourings of choice (optional) 綜合評分 8.5
Jamie Oliver燒烤醬 醬 丁香clove,孜然cumin,茴香籽fennel seed,黑胡椒,鹽,以上搗碎,月桂葉,迷迭香,百里香,大蒜,橙子皮,以上切碎,燻制辣椒粉paprika,義大利香醋（便宜的）,橙汁,番茄醬,初榨橄欖油 綜合評分 8.8
【生酮ketogenic】低碳水面包Oopsie Bread low carb/gluten-free 面包 雞蛋egg,奶油乳酪cream cheese,鹽salt,洋車前子粉ground psyllium husk powder,泡打粉baking powder 綜合評分 7.2
尼泊爾家常菜：花菜炒土豆 家常菜 花菜,土豆,蒜茸,薑末（ginger paste）,孜然粉（cumin powder）,薑黃粉（turmeric powder）,芥菜籽（mustard seed）,葫蘆巴籽（fenugreek）,橄欖油或葵花籽油 綜合評分 8.9
【Gordon的家庭烹飪】墨西哥早餐蛋 早餐 橄欖油,紅皮洋蔥,墨西哥辣椒 jalapeno,大蒜,小茴香籽 cumin seed,番茄罐頭,罐頭黑豆,墨西哥玉米餅 totillas,雞蛋,切達乳酪,幹辣椒碎,切碎的香菜（點綴）,鹽,黑胡椒 綜合評分 8.6